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건강7

고현정의 결 책 리뷰 모음 고현정씨가 처음 복귀하자마자 많은 화제가 된부분이 피부인데요. 정말 도자기 피부로 많은 분들이 궁금해 하면서 책까지 나왔었습니다.2011년에 나온 책 고현정의 결 리뷰 모음입니다. [목차] [책 리뷰 모음]평점 5/5점 인터넷으로 우연히 본 고현정의 결.... 바로 나온 따끈따끈한 책이라... 아직 평도 없고.... 단지! 고현정의 도자기 같은 피부가 궁금해서 주문했다. 아침나절에 주문하고 오후에 받은 책. 휘익~ 넘겨본 느낌은.... 챕터 부분 부분 보다가 이렇게 보면 안 될 것 같아 저녁 먹고 바로 책을 잡고 앉았다. 누군가의 일기장 또는 하루 일과를 내가 따라다니는 듯한 느낌. 6개월인가 되는 기간을 같이 보내는듯한.. .. 그래서.. 제목 옆에 뷰티 다큐란 말이 붙었군.. 하는 생각이 들었다. 글.. 건강/뷰티 2020. 5. 21.
인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 책 리뷰 모음 첨가물에 위험성에 대한 책입니다 우리가 얼마나 많은 첨가물을 먹고 있지는지아마 충격을 받을 수도 있을것 같습니다인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 책 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 4/5점세계 공통의 문제, 식품첨가물과 정크푸드 우연히 케이블 방송에서 영국 요리사 제이미의 새 프로그램을 봤다. 세계 최악이라고 농담의 소재가 되는 영국 요리의 이미지를 뒤집은 신세대 톱스타 요리사이다. 그런 그가 영국의 학교 급식 개혁에 뛰어들었다는 기사를 본 적이 있었는데 바로 그 프로그램에서 보여주고 있었다. 백만장자이고 톱스타 쉐프가 학교 급식에 관심을 가지게 된 것도 긍정적인 충격이었는데 게다가 학생과 급식담당자 등 많은 사람들이 그리 달가와하지 않는다는 것 또한 놀라웠다. 호텔에서나 먹을 최고급.. 건강/건강정보 2019. 10. 29.
체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 책 리뷰 모음 체온과 면역력에 연관성을 설명하는 책입니다체온에 중요성을 말하고 있는데요몸이 따뜻하게 유지하는 것이 얼마나 건강에 좋은지 쓴 책입니다책 체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 4/5 점 새로운 건강법, 체온 면역 요법 신종플루는 작년 한해 아이를 기르는 엄마들에게 거의 공포수준으로 다가왔다. 죽 집에만 있다가 잠깐 마트에 갔더니 신종플루에 걸렸다는 기사부터 연일 오늘은 몇명이 죽었네 몇명이 감염이 되었네하는 뉴스를 들으면 그럼 다음은 우리차례인가 싶을 정도였다. 내가 알고 있는 여러 아이들은 조금씩 아토피 피부염을 앓고 있다. 아토피 피부염을 앓은 아이를 둔 부모는 거의 노이로제에 걸릴 정도다. 이것도 안된다 저것도 안된다며 못먹이는 음식 앞에 아이와 실.. 건강 2019. 10. 27.
책 클린 서평 리뷰 모음입니다 디톡스라고 한때 많은 유행을 했어는데요 관련 책입니다독소에 위험성과 독소를 왜 제거 해야하는지에 관한책입니다책 클린 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 5/5점 어느 순간부터였을까? 내가 건강을 챙기게 됐던 계기가... 늘 생각은 하고 있었는데 막상 행동으로는 옮기지 못하고 있던 나에게 충격같이 다가온 소식. 아빠가 쓰러지셨다. 2008년 여름날. 직장에서 일하고 있는 나에게 걸려온 엄마의 전화. 평상시 당뇨병을 앓고 계셨던 아빠는 평소처럼 일을 하던 중 합병증으로 인한 심근경색으로 쓰러지셨고 119 응급차에 실려 병원에 계셨다. 아무래도 수술이 힘들 것 같으니 수술하기 전에 가족을 다 봐야 한다는 의사선생님의 말씀. 그리고 나는 울면서 병원에 뛰쳐 갔다. 악몽같았던 그때. 다행히 아빠는 수.. 건강/건강정보 2019. 10. 27.
책 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 리뷰 모음 예전 베스트 셀러였던 책입니다과나자 정크푸드가 얼마나 몸에 안좋은지를설명하는 책인데요아주 오래된책이지만 아직도 나오고 있는책과자 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 5/5점 누구나 읽어야 할 책 이 책은 저가가 제과 업체에 근부할 당시의 이야기부터 제과점을 그만둔 배경과 이 책을 쓰게 된 동기로 이 책을 시작한다. 그리고 우리가 흔히 먹는 스낵, 음료, 소시지, 아이스크림.. 등 무수히 많은 음식들의 유해성을 고발한다. 또한 저자의 풍부한 경험 을 바탕으로 가공 음식의 실체를 우리에게 모두 알려 준다. 너무나도 다양한 인용을 통해 정말 여러권의 책을 읽은 듯한 느낌을 주는 책이다. 이 책은 다음과 같이 구성되어 있다. 프롤로그. 루비콘 강을 건너며 (저자가 이 .. 건강 2019. 10. 27.
책 1일 1식 서평 리뷰 모음 한때 대한민국에 엄청난 공복 열풍을 몰고 왔던책인데요다큐에서도 많이 소개된 책이고의사가 직접 실천했기 때문에 더 신뢰가 가는1일 1식 책 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 4/5점 적게 먹으면 건강해진다는 것을 각종 매체를 통해서 접하기는 하지만 실천이 쉽지 않다.내 눈에 세상엔 너무 맛있는 것들이 많고 배가 고프지 않아도 때가 되면 내 입으로는끼니가 꼬박꼬박 들어간다. 식사가 끝나고도 눈앞에 보이는 간식은 뱃속으로 넣는다. 저자는 이런 식습관을 버리면장수유전자가 발현해서 젊고 건강하게 살 수 있다고 한다.인간은 오랫동안 굶주림에 익숙한 상태로 살아왔고 그래서 조금만 여유가 되면모조리 지방으로 저장하는 방향으로 발달 되었다.그래서 내장지방, 피하지방의 형태를 이루게 된다.이런 과식은 지방의.. 건강 2019. 10. 24.
함익병의사가쓴 피부에 헛돈 쓰지 마라 책 리뷰 모음 TV건강 프로그램에 많이 나온는피부과 전문이신 함익병의사가 쓴피부에 헛돈 쓰지 마라 책 리뷰 모음입니다이분은 TV에 나오면서 많이 유명하신데요피부에 대해 좋은 정보를 제공하는 책입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 5/5점 책을 시작할 때 경고문이 있다. '다소 충격적이고 좌절감이 밀려드는 이야기일수도 있다'고 친절하게 안내하고 있지만, 사실 책은 논리적이고 어투도 친절한 편이다. 그러나, 피부를 위해 많은 것을 희생해 온 사람들이라면 이 책을 보는 내내 부정과 분노의 감정에 휩싸이게 될 것이다. 사람은 자신이 어떤 것에 투자한 순간부터, 그것을 합리화하는 동물이기 때문이다. 남이 하면 불륜, 내가 하면 로맨스란 말이 괜히 있는 것이 아니다. 다행히, 원래 피부에 투자하지 않았던 나같은 독자에게 이 책.. 건강 2019. 9. 29.

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