체온2 체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 책 리뷰 모음 체온과 면역력에 연관성을 설명하는 책입니다체온에 중요성을 말하고 있는데요몸이 따뜻하게 유지하는 것이 얼마나 건강에 좋은지 쓴 책입니다책 체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 4/5 점 새로운 건강법, 체온 면역 요법 신종플루는 작년 한해 아이를 기르는 엄마들에게 거의 공포수준으로 다가왔다. 죽 집에만 있다가 잠깐 마트에 갔더니 신종플루에 걸렸다는 기사부터 연일 오늘은 몇명이 죽었네 몇명이 감염이 되었네하는 뉴스를 들으면 그럼 다음은 우리차례인가 싶을 정도였다. 내가 알고 있는 여러 아이들은 조금씩 아토피 피부염을 앓고 있다. 아토피 피부염을 앓은 아이를 둔 부모는 거의 노이로제에 걸릴 정도다. 이것도 안된다 저것도 안된다며 못먹이는 음식 앞에 아이와 실.. 건강 2019. 10. 27. 더보기 ›› 책 1일 1식 서평 리뷰 모음 한때 대한민국에 엄청난 공복 열풍을 몰고 왔던책인데요다큐에서도 많이 소개된 책이고의사가 직접 실천했기 때문에 더 신뢰가 가는1일 1식 책 리뷰 모음입니다 [목차] [책 리뷰 모음] 평점 4/5점 적게 먹으면 건강해진다는 것을 각종 매체를 통해서 접하기는 하지만 실천이 쉽지 않다.내 눈에 세상엔 너무 맛있는 것들이 많고 배가 고프지 않아도 때가 되면 내 입으로는끼니가 꼬박꼬박 들어간다. 식사가 끝나고도 눈앞에 보이는 간식은 뱃속으로 넣는다. 저자는 이런 식습관을 버리면장수유전자가 발현해서 젊고 건강하게 살 수 있다고 한다.인간은 오랫동안 굶주림에 익숙한 상태로 살아왔고 그래서 조금만 여유가 되면모조리 지방으로 저장하는 방향으로 발달 되었다.그래서 내장지방, 피하지방의 형태를 이루게 된다.이런 과식은 지방의.. 건강 2019. 10. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
